Сладкое: едим и не толстеем

Любители сладкого часто думают, что уж кому-кому, а им похудеть сложнее всех, ведь отказаться от десерта они просто не могут. ...

Паста: минимум калорий, максимум пользы!

Вам не придется отказываться от вкусных рецептов, если вы будете придерживаться правил и научитесь готовить по-новому. «Во время диеты организму приходится ...

Как выбрать лучшее растительное масло. Польза столовых растительных масел

Не каждый человек имеет достаточно свободного времени, чтобы в супермаркете подолгу изучать этикетки растительного масла, выбирая самое полезное. Чтобы не ...

Главный диетолог о продуктах для секса.

Йогурт и кефир позитивно влияют на потенцию точно также, как и другие кисломолочные продукты, которые богаты белком. Так что мужчин ...

Главный диетолог: миф, что еду нельзя запивать

Жидкость можно и нужно употреблять во время, до и после еды, считает главный диетолог Украины Олег Швец. Он также довольно ...

Как правильно готовить овощи и фрукты?

Если вы переживаете, что ваша семья употребляет не достаточно фруктов и овощей в своем дневном рационе, то вам следует предпринять ...

Главный диетолог: пробиотики – не на каждый день

Главный диетолог Украины Олег Швец считает, что некорректно сравнивать пробиотические молочные продукты и пробиотические пищевые добавки и препараты, которые продаются ...

Диетолог: Трансжиры есть даже в материнском молоке

На самом деле трансжиры содержатся даже в материнском молоке. В разных странах у разных женщин содержится разное количество трансжиров. Содержатся ...