Дробное питание: как составить свой идеальный рацион

Одним из методов здорового похудения является дробное питание. Как составить свой идеальный рацион, чтобы худеть без чувства голода? Суть дробного питания Традиционно ...

Новый год и алкоголь: самые безвредные напитки

Как без вреда для здоровья совместить Новый год и алкоголь? Самые безвредные напитки – те, которые пьются в разумных дозах. Новогодние ...

ТОП-5 полезных закусок к новогоднему столу

Праздничное застолье не навредит вашему желудку и фигуре, если вы приготовите ТОП-5 полезных закусок к новогоднему столу. Кулинарное изобилие на праздничном ...

Правила питания при проблемах с давлением

У вас проблемы с давлением? Обратите внимание на питание! Проблемы с давлением в современном мире не редкость. Считается, что треть взрослого ...

Новогоднее меню с пользой для здоровья

Если вы хотите составить новогоднее меню с пользой для здоровья, выбирайте для своих блюд легкие и низкокалорийные продукты. Новогодние праздники традиционно ...

Соусы без вреда для фигуры

Из низкокалорийных ингредиентов можно готовить соусы без вреда для фигуры и не в ущерб вкусовым качествам блюд. Соус помогает подчеркнуть вкус ...

Зимний рацион — обязательные продукты

Если в холода вы быстро устаете и часто болеете, пересмотрите свой зимний рацион. Обязательные продукты помогут сохранить энергию и усилить ...

Как улучшить пищеварение?

Возьмите на вооружение несколько правил питания, и очень скоро вы заметите, что чувствуете себя лучше. Проблемы с пищеварением Вы съели лишь ...