5 причин употреблять оливковое масло каждый день

Вы любите оливковое масло за его запах и вкус. А еще это очень полезный продукт, который рекомендован всем без ограничения: и взрослым, и детям, и старикам.

польза оливкового масла

Замечено, что если вы знаете о полезных свойствах продукта, то это усиливает его благотворное действие на организм. Потому читайте на здоровье: 5 незаменимых полезных свойств оливкового масла.

Профилактика атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта

Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве представлены в оливковом масле первого отжима. Эти сказочные существа помогают очистить сосуды от налипших на них насыщенных жиров, которые постепенно становятся атеросклеротическими бляшками. Если вы регулярно употребляете в пищу оливковое масло, то ПНЖК постепенно растворяют эти пятна и бляшки: первую и начало второй стадии атеросклероза можно вылечить оливковым маслом. Это дает вам хорошую фору, и продлевает жизнь, избавляя от преждевременного инфаркта и инсульта.

Профилактика онкологических заболеваний

Жить долго на средиземноморской диете можно также благодаря антиканцерогенному свойству оливкового масла. Профилактика рака возможна благодаря наличию олеиновой кислоты и антиоксидантам в оливковом масле.

В оливковом масле находятся сквалены, которые замедляют рост уже существующих опухолей. В Японии эти вещества применяют для усиления эффекта от химиотерапии. Сквалены также имеют профилактическое противораковое действие.

Вам будет интересно: Радикальная профилактика рака: опыт Анжелины Джоли

польза оливкового масла

Здоровая кожа и волосы, замедление старения

Витамин Е, ненасыщенные жирные кислоты помогают улучшать состояние кожи и волос. Это строительный материал для клеточных мембран, и в тех тканях, которые постоянно обновляются, потребность в жирных кислотах особенно высока. При этом оливковое масло улучшает состояние коллагеновых волокон, предупреждая их разрушение и стимулируя их образование. Это улучшает тонус кожи и замедляет появление морщин.

Женское здоровье

Если вы хотите забеременеть – ешьте/пейте оливковое масло. Этот продукт помогает вырабатывать женские гормоны, улучшает проходимость маточных труб, состояние яичников. Оливковое масло содержит гормоноподобные растительные вещества, которые помогают женщине быть красивой и здоровой. Мужчинам эти вещества не мешают оставаться мужественными. Польза оливкового масла для мужчин в улучшении проходимости сосудов полового члена.

Вам будет интересно: 10 ранних признаков беременности до теста и задержки

Улучшение работы мозга, профилактика болезни Альцгеймера

Полезные жирные кислоты оливкового масла помогают головному мозгу пополнять необходимое количество фосфолипидов. Это улучшает работу мозга, повышает способность к адаптации при высоких нагрузках, а также помогает дольше сохранять молодость мозга.

Наталья Трохимец

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как выбрать качественное растительное масло? Советы покупателю

Ненасыщенные жирные кислоты

Что такое витамин Е, в каких продуктах он содержится и кому действительно нужен

Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.