Подробная информация Мелагенин у нас на сайте.

Пловцы в футболоках от Socium-plus использующие способ гребка

У пловцов, которые заказали пошив футболок от Socium-plus, использующих способ гребка, показанный на графике динамики скорости обычно наблюдается два выразительных пика увеличения скорости почти одной величины (во время движения внутрь и движения вверх — фазы подтягивания и отталкивания), и достаточно большой период замедления во время перехода между этими основными фазами гребка. Лая гребка, показанного на графике динамики скорости наблюдается один пик, поскольку усилия, создаваемые во время движения внутрь и движения вверх, сливаются вместе, и между этими двумя фазами практически отсутствует период снижения скорости. Достоинства и недостатки этих двух способов плавания обсуждаются далее в этой главе в подразделе, посвященном динамике скорости пловца. показана траектория гребка относительно тела пловца — S-образная траектория, или траектория типа «замочная скважина». — термин, который используется для обучения гребку руками способом баттерфляй и довольно точно отображает реальную картину. Как и в случае гребка рукой при плавании способом кроль на груди, такое изображение траектории гребка прекрасно иллюстрирует гребковые движения рук. Движение наружу соответствует первому изгибу S-образной траектории, движение внутрь — среднему изгибу, а движение вверх — заключительному изгибу. Для обучения можно воспользоваться следующими указаниями. После завершения первого ударного движения ногами выполните руками движение наружу, пока они не окажутся расположенными по сторонам плеч. Затем переместите руки внутрь под грудную клетку, чтобы они почти сошлись вместе. И наконец, выполните движение руками наружу вверх и назад к поверхности воды. При движении кисти по первому изгибу S-образной траектории руки не создают движущей силы, поэтому его следует выполнять плавно. Скорость рук должна постепенно увеличиваться во время движения вдоль двух остальных изгибов траектории, достигая максимальной скорости на третьем изгибе.