Ученые ищут способы замедлить процесс старения, а может и вообще остановить его.
По мнению ученых, человек может жить 120 лет, такой максимальный возраст заложен в нас природой. Но только единицы приближаются к этому возрасту. Почему так происходит? Как сделать так, чтобы каждый мог дожить до максимально положенного срока, и при этом оставался здоровым и активным? Этими вопросами занимается наука геронтология.
Старение – естественный процесс, свойственный всему живому. Человеческий организм – сложнейшая система, состоящая из множества разнообразных взаимодействующих структур. С течением времени работа этих структур ухудшается, и организм теряет способность функционировать.
На данный момент старение неизбежно. Но геронтология стремится изменить это положение дел. Ученые изучают механизмы старения и ищут возможности замедлить процессы, приводящие к старению, а может быть и найти способ полностью их «отменить».
Старение охватывает все структуры организма. Снижается скорость обменных процессов, замедляется деление клеток и клеточных структур, ослабляется возможность организма адекватно реагировать на внешние раздражители. Эффективность работы снижается на всех уровнях и усугубляется с течением времени. Это сопровождается появлением возрастных заболеваний, которые в свою очередь ускоряют разрушение организма, а значит, и ускоряют старение.
В каменном веке средняя продолжительность жизни человека составляла 25-30 лет. Сейчас она 60-80 лет. Такой сдвиг в сторону долголетия произошел за счет достижений гигиены, культуры поведения и успехов медицины.
Считается, что продолжительность жизни человека только на 30% зависит от генетической предрасположенности. Это значит, что большинство из нас при определенных условиях могут стать долгожителями.
Витамины в старости необходимы. Я не думаю, что человек в возрасте может съесть фруктов, ягод очень много. Во-всяком случае витамины из натуральных продуктов более предпочтительны, чем из таблеток.
Вознюк
Валерий Петрович
гематолог, Киев
Задать свой вопрос
Среди факторов, входящих в остальные 70%:
Пока секрет старения не разгадан, но ученые ищут способы замедлить возрастные процессы деградации организма и включить антистарение.
Ученые обнаружили ряд живых организмов, процессы старения у которых развиваются очень медленно. Так, например, морской окунь Sebastes aleutianus живет 205 лет; двухстворчатый моллюск Arctica islandica — 400 лет, а антарктическая губка Scolymastra joubini имеет возраст 15 -23 тысячи лет. Такое явление назвали пренебрежимым старением. Сейчас ведутся исследования этих организмов. Возможно, секреты их долгожительства будут раскрыты и в будущем использованы для продления жизни человека.
А пока ученые ищут способы кардинального продления жизни, давайте помнить, что жить долго и счастливо можно уже сейчас. Для этого достаточно использовать простые правила. Побольше двигайтесь, правильно питайтесь, избавьтесь от вредных привычек и мыслите позитивно!
Психологические особенности пожилых людей
Спортивный образ жизни после 40 лет
Здоровый сон пожилых людей