является основным источником калия (особенно кожура), поэтому при высоких спортивных нагрузках, когда ты много потеешь, включи этот кореплод в свой рацион;
помогает при легочных заболеваниях, спастических запорах, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, мочекаменной болезни;
улучшает моторику кишечника;
повышает эластичность сосудов.
Противопоказания:
энтериты и колиты в стадии обострения;
метеоризм;
сахарный диабет;
ожирение;
метаболический синдром.
Статья опубликоана в журнале «Худеем легко» № 11 (ноябрь)